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很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

10月1日晚，中国选手孙颖莎战胜日本名将早田希娜获得杭州亚运会乒乓球女单冠军。在赛后的新闻发布会上，赛场上拼得“你死我活”的对手如同闺蜜般凑在一起开盲盒。两人将拆到的吉祥物摆在一起，笑容灿烂，画面温馨。

法院经审理查明：2004年春节至2023年9月，被告人段彦修利用担任中国石油化工股份有限公司生产经营管理部副主任，中国石油化工股份有限公司天然气分公司党委副书记、总经理，党委书记、代表等职务上的便利以及职权地位形成的便利条件，为相关单位和个人在原油配置计划调整、工程承揽、企业经营等事项上提供帮助，直接或通过他人非法收受12个公司和个人所送财物，折合人民币共计6197万余元，其中2500万元系未遂。

值得一提的是，大会不仅邀请了多位专家学者从半导体光电产业前沿技术与产业应用等方面分享最新技术研究进展与成果，还围绕“智慧健康照明技术及应用”“光电显示技术与应用”等内容开设了主题论坛，探讨半导体光电产业发展新方向。

中国驻挪威大使侯悦指出，中挪两国关系经过70年发展，更加成熟，展现出更大潜力。此次在挪举办中国电影大型展映活动，正是凝聚两国共识，通过电影促进沟通与交流的具体举措，充分展现了两国文化交流欣欣向荣前景。期待本次中国电影节能继续拉近两国人民心与心的距离，并为两国关系发展特别是文化交流合作增光添彩。